YOGAPARAMISALUDMENTAL

ADJUNTO UN LINK DONDE PODRÉIS ENCONTRAR UN MONTÓN DE MEDITACIONES:  yoga internacional   Y A VECES UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS. (IMAGEN EXTRAÍDA DEL SIGUIENTE LINK: PSICONECTA )    

OS DEJO ACCESO A DOS  DE LAS YOGUIS QUE SIGO DESDE HACE AÑOS. ELLAS EXPLICAN QUÉ ES EL YOGA Y SUS TIPOS. ES IMPORTANTE INDAGAR ENTRE TODOS LOS ESTILOS PARA SABER CUAL VA MÁS CON NOSOTROS.  LUCIA LIENCRES XUAN LAN

 Artículos interesantes: Yoga: beneficios para la salud. Una revisión de la literatura / Yoga: health benefits. A literature review  Yoga y salud mental: Una revisión bibliográfica

  No existe una definición oficial, pero podríamos decir que la Salud Mental es un... Estado de equilibrio emocional, cognitivo y conductual que permite al individuo desenvolverse de manera responsable en su entorno familiar, social y laboral, así como gozar de bienestar y calidad de vida. Muchas veces, esta visión de la Salud Mental nos puede parecer alejada de nuestra experiencia, sobre todo cuando nos encontramos en una situación de sufrimiento.    Esta es la definición que dan desde Agifes, si quieres seguir leyendo: Agifes   Además, también adjunto el siguiente artículo de la: Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría